Dich gut fühlen und gut aussehen

Schuhe an. Kopfhörer rein. Wind in meinen Haaren. Die Welt liegt mir zu Füßen.
Sorge auch von innen dafür, dass du dich wohlfühlst und vor Selbstvertrauen nur so strotzt.

  • Vitamin A und C spielen eine Rolle bei der Erhaltung normaler, gesunder Haut.

  • Dich gut fühlen, beginnt mit deiner inneren Einstellung.

  • Illustration of a foot that seems to be running

    Laufe dich gesund.

Gut Essen

Eine gesunde Ernährung ist eine großartige Möglichkeit, deinen Körper dabei zu unterstützen, weitere Ziele zu erreichen, wie fitter und produktiver zu werden oder besser zu schlafen. Wenn du deinem Körper gibst, was er braucht, funktioniert er am besten.

Das Selbstvertrauen stärken

Wenn du beginnst dich besser zu ernähren und gesunde Nahrungsmittel zu entdecken, kannst du Freunde einladen und dein Wissen mit ihnen teilen. Das hilft dir eine Community mit Gleichgesinnten aufzubauen, die dir helfen, am Ball zu bleiben.

Pflanzenbasierte Mahlzeiten

Selbst Bier und Chips gelten als pflanzenbasiert. Aber du weißt ja, dass Juice Plus+ darunter etwas anderes versteht: nämlich eine Fülle an Obst, Gemüse, Nüssen, Samen und Getreide. Wir stimmen auch zu, dass in einem ausgewogenen Verhältnis Raum für Milchprodukte, Fleisch oder andere tierische Erzeugnisse bleiben muss, wenn dies deinem Körper gut tut.

Übrigens können Obst und Gemüse auch aus eingemachten, tiefgefroren oder getrockneten Quellen stammen. Das hilft in Zeiten, wenn es schwierig ist, frische Produkte zu finden.

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One Simple Change

Obst/Salat/Wasser immer zuerst

Wenn du gerade auf die nicht so gesunden Gaumenfreuden zusteuerst, greife doch stattdessen zu Obst, einem kleinen Salat oder einem großen Glas Wasser und gönne dir das zuerst.

Wenn du danach immer noch Lust auf eine süße oder salzige Gaumenfreude hast, dann gönne sie dir.

So hast du nicht das Gefühl, auf etwas zu verzichten – aber du wirst ganz natürlich weniger essen, weil du deinen Magen zuerst mit nährstoffreichen Nahrungsmitteln füllst.

Produkte, die eine gesunde Lebensweise erleichtern